重量較輕的球拍，慣性較小，揮拍時候手和器材能更加同步，利於初學者掌握。
若球拍過重，一是手的負擔較大，打著累，比賽完隔天ㄧ定是手臂酸疼。
二是拍子慣性大，還原慢，拍子會比腦中的意識慢半拍，若要強行發力容易導致動作僵硬，也不容易體會到放鬆感，因為光手持球拍就已經在發力了（因為重）。
拍子重量跟底板重量、板面大小、套膠重量都有關係。對於初學者，選擇板面略小的底板作為訓練拍也是不錯的選擇。重量建議刀板83-86g、直板85左右較合適。 有人會質疑，為何世界級選手的刀板都超過90g?
原因在於他們常做重量訓練而有強大的力量，除此以外，他們的基本功大 多已經鞏固，不太需要大改造了。
我認為贊助商也會要求選手對外宣稱自己球拍重量稍重些（90-93）因為這樣，業餘玩家比較能體會速度的卓越，球速快的話，就容易向別人分享該品牌的優點。
萬一業餘愛好者買了85g,因為動作不完備，ㄧ定是回過頭來批評器材的！所以業餘愛好者喜歡ㄧ兩板決勝負，因為球拍重力道大，容易打出快速球，再多板的話，慣性的問題還原也慢就不容易撐太久。
